疲労回復にも効果！？とれない疲れを軽減してくれる驚きの美容機器とは？

アスリートを指導しているスポーツトレーナーです。

トレーナーとしての経験を元に健康などのオススメ情報を提供しています。

今回は誰もが次の日に持ち越したくはないであろう「疲れ」

この疲れを早くとる効果がある方法を教えます。

健康の天敵！疲労を軽減するには？

疲れが抜けない、中々回復することが出来ないという人は多いですよね？

極限にまで身体を追い込むアスリートにもそういう事は多いです。

練習や本番も含め運動することによって、疲労が溜まるのは人間である以上避けることが出来ません。

問題は疲労をどうやって回復させていくかという点になります。

自然回復だけですと時間がかかってしまい、パフォーマンスに影響してきます。

そのため補助的な手段を使って、疲労回復を促進することが当たり前です。

まずは手軽な補助的な手段として食事があります。

バランスの良い食事をして、タンパク質をとり、そしてビタミンを摂取する。

そして良質な睡眠も重要ですよね。

入浴やリラクゼーションも良いと言われています。

マインドフルネスやメンタルケアも重要ですよね。

これらのアプローチとは違う方法が、こちらになります。

私は仕事柄、色んなアンテナを貼っています。

身体に何かしら効果があるモノは、やはり知りたくなってしまいますし、調べてしまいます。

LIFCOOL（リフクール）もその中の1つなのですが、13MHzのラジオ波を皮膚に当てることによって、刺激を与え肉体を活性化させる効果があります。

エイジングケアとして使われているのですが、この効果の副産物として疲労回復があるのではないかと私は思います。

実際に、その効果として「ラジオ波（高周波）を皮膚に当てることで、肌の奥深くに熱を発生させ、コラーゲン生成や血行促進を促す美容法」とされています。

皮膚を引き締める効果があるということで医療美容やエステ業界ではよく使われている美容機器もラジオ波が照射されます。

ただ、医療美容では照射の出力が強いので、やはり値段も高くなってきます。

エステなどのサロンでは、出力が弱いという懸念点もあります。

ですが実際にラジオ波での効果がある事は実証されているのも事実です。

アンチエイジングとしての役目が強い美容機器ですが、側面として疲労回復の効果もあると私は確信しています。

アスリートといった専門的な方以外にも、仕事が多忙で疲れてしまっている方にも有効です。

そん中でも特に効果が良いと思うのが、最新機器の「リフクール」です。

エステハイフのような不安もなく、独自の周波数でしっかりと身体の深部からケアをしてくれる期待が出来ます。