アスリートも行っている怪我予防策！効果のある最新㊙情報

身体が資本となるアスリートにはそれぞれ肉体面での悩みがあります。

仕事を通じて、どうしていけばより良い結果を出せるのかを経験として理解しています。

アスリートの方だけに止まらず、色んな方々にとって怪我を予防するうえでの良い情報となれば嬉しいです。

怪我予防は大事！アスリートの抱える悩みとは？

トレーナーの現場でよく遭遇するのは、怪我をしてしまい肝心のトレーニングが出来なくなってしまうということです。

アスリートはもちろんのこと、一般の方でも怪我をしてしまうと日常生活にすら支障が出てしまいます。

大事になるのは、怪我を未然に防ぐという予防が必要となってくるわけです。

怪我をしたくて怪我になる方はいませんし、怪我にならないような身体を作るのが命題になると言えるでしょう。

準備運動であったり、適切なトレーニングが大切となるのですが、根本的に怪我予防に繋がるような機器も存在しています。

主にこういった機器が予防に役立つと言われています。

一部になりますが

・ウェアラブルデバイス

・サポートギア

・トレーニング用機器

・リカバリー機器

・フットウェア・インソール

・テーピング・サポートシステム

・温熱・冷却機器

等がありますが、私は最近記事でも触れていますが「リフクール」に効果が期待が出来ると注目しています。

LIFCOOL（リフクール）は別の記事でも書きましたが、ラジオ波を照射することによって、皮膚の表面から筋膜層へとアプローチする機器になります。

ハイフと同じような印象を受ける方もいると思いますが、ハイフとは異なるラジオ波を使っているのが特徴です。

主な効果として、美肌・小顔・痩身・疲労回復・癒しと同時に5つの効果があるという優れものです。

全身にアプローチ出来ますので、気になっている箇所に照射出来るというのも強みのひとつと言えるでしょう。

このように身体全体をリラックスさせることにより、怪我の予防に繋がると感じております。

実際私が教えている方に試したところ、怪我などをしにくくなったという声も聞きます。

アスリートの身体の守るための技術や機器は日々進歩しています。

その中でも怪我の予防という重要な問題にLIFCOOL（リフクール）は向いていると今まで使ってきて、その効果を実感しています。

ただ、公式に「怪我の予防になる」と言われているものではなく、私の経験と今までの知識、そして実際に試したうえでの効果を独自見解しているので、参考までにお読みください。

勿論、アスリートだけではなく、一般の方でもリフクールを導入をされているサロンにて施術して貰えますので、選択肢のひとつとして考えてみるのはどうでしょうか。